Envie de découvrir la naturopathie?

Le Cercle naturo est fait pour vous!

Le Cercle naturo est un cours de naturopathie familial accessible à tous. Nous nous retrouvons une fois par mois pendant un an pour partager les bases de la naturopathie et des conseils pratiques d’hygiène de vie.

Participer au Cercle naturo, c’est découvrir, apprendre, changer de regard et d’habitude pour être en bonne santé naturellement.

Concrètement, ça se passe comment?
10 rencontres de 3h (19-22h), une fois par mois pendant un an.
Chaque rencontre alterne des temps de présentation et d’échanges.

A la fin de chaque séance, vous repartez avec le dossier du thème abordé pour mettre tout ça en pratique chez vous à votre rythme.

Vous pouvez venir seul, en couple ou entre amis.
Un Cercle naturo c’est 10 personnes pour préserver un peu d’intimité.

De quoi on parle?
J’aborde les notions de base de la naturopathie en problèmatisant chaque rencontre pour vous aider à faire des liens et à donner du sens aux différentes informations partagées.


Au programme:

1. La naturopathie: fondements, hygiène vitale et dérives.
2. Quand le corps parle: Tempéraments et morphopsychologie.
3. Quand le corps se nourrit: fonction digestive et nutrition.
4. Et on mange quoi maintenant? Courants alimentaires et diètes intelligentes.
5. Notre corps bactérien: comment vivre en symbiose avec nos bactéries?
6. Le corps dans son environnement: comment vivre au rythme des saisons?
7. Le stress: ami ou ennemi?
8. Notre corps communiquant: des systèmes de communication physiologiques aux émotions.
9. Les causes de la maladie: comprendre le fonctionnement et signaux du corps.
10. Compléments alimentaires: comment s’y repérer? Ma boite à pharmacie naturelle.

Ça se passe où?
– Wambrechies: 1000 rue d’Ypres à 20 min de Lille (Bus: Liane 1 ou 90, arrêt Wambrechies gare)
– Chez vous: si vous connaissez un groupe de curieux intéressés déjà constitué (8 personnes minimum), il est possible de monter un Cercle naturo chez vous, contactez-moi!

Combien ça coûte?
Tarif: 25€ le cours par personne (250€ pour l’année)
Tarif « Duo » : 45€ le cours pour un couple (450€ pour 2 personnes)
+ 10€ de cotisation à l’association HYRIS.
Les tarifs incluent les supports de cours.

Vous hésitez?
– Payez en 5 fois si vous le souhaitez.
– Tarif solidaire si besoin pour que le budget ne soit pas un frein.
– Testez la première séance gratuitement pour vous décider.
– Offrez un pack 2 cours pour initier à la naturopathie

JE M’INSCRIS AU CERCLE NATURO

Attention!
Les informations partagées dans le cadre du Cercle naturo ne peuvent se substituer à tout conseil et suivi médical!
Le Cercle naturo n’est pas une formation professionnalisante et ne donne lieu à aucune certification ou diplôme. 


Une question? une suggestion? Contactez moi

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Naturoparty

Les Naturoparty sont des ateliers de découverte pour tester & fabriquer des soins et techniques naturels de santé. C’est le Do It Yourself de la naturopathie!

Les Naturoparty sont complémentaires au Cercle naturo et s’adressent à tout ceux qui veulent tester et fabriquer eux-mêmes.

Concrètement, comment ça se passe?
Les Naturoparty sont des ateliers de 2h avec un peu de théorie et beaucoup de pratique. En fonction du thème vous testez et/ou vous fabriquez. Groupe de 12 pers maximum, venez seul ou entre amis.

De quoi on parle?
Chaque mois, je propose un thème en lien avec l’actualité, la saison, vos idées: Faire ses premiers pas avec les huiles essentielles, Découvrir l’argile, Fabriquer sa tisane détox, Composer sa trousse à pharmacie pour l’été, 10 techniques pour être relax,…
Tous les thèmes

Où ça se passe?
1000 rue d’Ypres à Wambrechies  à 20 min de Lille et 15 min de Marcq-en-Baroeul (Bus: Liane 1 ou 90, arrêt Wambrechies gare)

Vous pouvez venir seul, en couple ou entre amis. Une Naturoparty c’est 12 participants maximum pour favoriser les échanges.

Si vous connaissez un groupe de curieux intéressés déjà constitué (8 personnes minimum), il est possible de monter une Naturoparty chez vous ou à mon atelier, contactez-moi!

Combien ça coûte?
15€ l’atelier / Tarif Adhérent*: 10€
*Adhésion: 10€ (adhésion à l’association HYRIS, valable 1 an).

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Consultations

Si vous avez besoin d’un conseil personnalisé, nous pouvons nous rencontrer.

Je peux vous accompagner pour mieux gérer votre stress, ne plus être fatigué en permanence, équilibrer votre alimentation, perdre ou prendre du poids, trouver un sommeil de qualité, mieux digérer, préparer ou accompagner tout changement (grossesse, ménopause, andropause, changement professionnel, défi sportif ..), avoir une belle peau, compléter un traitement médical et mieux le supporter … ou tout simplement en préventif pour améliorer votre hygiène de vie en général. Pas besoin d’être malade pour venir consulter un naturopathe*!

Le premier rendez-vous  dure 1h30-2h et se déroule en 3 temps:
 • Un entretien pour identifier vos attentes et en savoir plus sur votre mode de vie (alimentation, profession, exercice physique, bien-être émotionnel, environnemental…), sur votre histoire, vos antécédents familiaux et personnels, vos traitements en cours,…

 • Un examen naturopathique (bilan iridologique, physiologique, alimentaire, bilan de vitalité, ..). A cette étape, nous faisons des liens ensemble sur les différentes informations pour comprendre et expliquer votre situation.

 • La définition d’un programme d’action personnalisé comprenant des conseils d’hygiène de vie (alimentation, gestion du stress, exercice physique, …) et éventuellement des compléments alimentaires. 

Les rendez-vous suivants  durent environ 30-45 minutes. Ils servent à évaluer les progrès, mettre en place des mesures correctives et soutenir votre motivation. La fréquence de ces visites peut varier, mais elles sont, en général, au rythme d’une fois par mois au début. L’objectif est de vous rendre le plus autonome possible.

« Donne-moi un poisson, tu m’aides pour un jour; apprends-moi à pêcher, tu m’aides pour toujours ».
Proverbe chinois

Je vous accueille 
Du lundi au vendredi 10-19h (dernier rdv)
Au 1000 rue d’Ypres à Wambrechies à 20 min de Lille (Bus: Liane 1 ou 90, arrêt Pasteur)
Vous pouvez prendre RDV par téléphone ou par mail
06 75 70 26 78 / jh.naturopathie@gmail.com

Tarif
50 € la consultation (chèque ou espèces)
Tarif pour étudiant, bénéficiaire des minima sociaux si besoin. Me contacter.
Non payé par la Sécurité sociale mais possibilité de remboursement intégral ou partiel par certaines mutuelles en fonction de votre contrat

IMPORTANT
Une consultation de naturopathie ne remplace pas un diagnostic médical.
Le naturopathe ne prescrit pas de médicament et n’intervient pas sur les traitements médicaux.
Le naturopathe est tenu au secret professionnel. Les informations ne seront pas divulguées, y compris à la famille ou à des tiers.


* La naturopathie est la science des lois naturelles de la santé et l’art de les adapter aux individus et aux circonstances. 
Elle s’adresse à tout le monde de 0 à 99 ans (bébés, enfants, ados, étudiants, actifs, femmes enceintes / allaitantes, sportifs, seniors, …).

Elle repose sur une hygiène de vie, conforme à notre physiologie et à notre psychologie, et utilise un ensemble de méthodes naturelles pour retrouver, conserver, optimiser sa santé et permettre à notre organisme de s’autoréguler. 

La naturopathie propose d’analyser la maladie ou le symptôme local comme une alerte du corps, une indication d’altération de l’état général. Son approche est donc globale.

La naturopathie, ce n’est pas magique , c’est juste redécouvrir comment vous fonctionnez naturellement …

Edition

Mon intérêt pour le design thinking et le graphisme me permettent de proposer des supports visuels, faciles à comprendre avec une réflexion méthodologique facilitant la mise en place de la naturopathie chez soi.

Plus d’informations bientôt ici.
Patience, patience…

Entreprises

Vous recherchez un partenaire pour monter une action de sensibilisation sur le bien-être au travail dans la cadre de la QVT? Ou vous vous questionnez sur comment concilier les 2? Est-ce possible?

Vous avez une problématique de santé en interne (gestion du stress et burn out, travail posté et sommeil, sédentarité et troubles musculaires, émotion et communication,…) et vous voulez que ça change? Vous recherchez un regard extérieur pour imaginer une stratégie et un plan d’action avec vos collaborateurs?

Vous êtes acteur dans la santé naturelle et vous voulez innover ou monter un nouveau projet? Vous ne savez pas par quel bout commencer ou vous voulez travailler autrement en prenant en compte vos besoins?

TRAVAILLONS ENSEMBLE !
Je suis convaincue qu’il est possible de trouver sa place dans la société et de créer de la valeur en prenant soin de soi et, parce qu’on a pris soin de soi.


// SENSIBILISER

Les Conf’ naturo sont des interventions sur un sujet d’actualité de votre structure en lien avec le bien-être et la santé au travail. Elles apportent un éclairage sur ce qu’est la naturopathie et les conseils à suivre. Elles permettent de sensibiliser les équipes à l’importance de l’hygiène de vie pour maintenir sa vitalité. Elles sont interactives et invitent au débat.

Construites sur-mesure en fonction de vos contraintes et besoin (minimum 45 min à un Cycle de plusieurs interventions).

Exemples de thèmes:
– Les bases de la naturopathie pour maintenir sa vitalité
– Bien dormir pour recharger ses batteries physiques et nerveuses
– Bien s’alimenter pour être en forme et éviter le coup de pompe de 14h
– Digest: 10 conseil pour prendre soin de son ventre et gagner en vitalité

Les Naturoparty sont des ateliers pratiques de découverte de 2h pour tester ou fabriquer des soins et techniques naturels de santé.

En images

Exemples de thèmes:
– Prendre soin de ses yeux à l’ère du numérique
– Rester relax en toute circonstance: 10 techniques de gestion du stress.
– La trousse à pharmacie naturelle de l’entreprise (huiles essentielles, argile,…)
– Atelier nutrition

Les Naturo Pass sont des marches de 30 min pour respirer, marcher et lutter contre la sédentarité.
En fonction de votre environnement de travail, nous définissons ensemble un parcours (extérieur, marche,..) sur lequel j’accompagne votre équipe et un créneau horaire.
Imaginées en réponse aux recommandation de l’OMS qui invitent à 30 minutes d’exercice physique d’intensité modérée cinq jours par semaine pour améliorer son état de santé et rester en forme.

Les Naturo Pass peuvent se décliner en forêt, autour d’un thème,… selon vos besoins et contraintes.

N’hésitez pas à me contacter pour la tarification.


// INNOVER 

Mon expérience dans le développement de projet, l’animation de l’intelligence collective, le design de service et le management me donne aujourd’hui une méthodologie efficace adaptée à tous vos besoins dans le secteur de la santé et du bien être au naturel.

En fonction de votre besoin, voici le chemin (ou le bout de chemin) que nous pouvons faire ensemble:
1. Rencontre et immersion pour comprendre votre besoin
2. Diagnostic et validation du défi à relever
3. Définition de la solution ensemble
4. Test ou mise en place de la solution
5. Evaluation et déploiement


// ACCOMPAGNER

Vous êtes jeune naturopathe ou entrepreneur, vous avez un projet mais vous ne savez pas comment le structurer ou par quoi commencer?

Je propose des Ateliers de codesign pour vous aider à définir, structurer votre projet et vous donner les moyens de passer à l’action. Avant, pendant et après, vous savez quoi faire, vous savez comment piloter votre activité et vos ressources pour faire émerger votre idée.

L’accompagnement se fait sous format d’ateliers de 3h et de séances de suivi à la carte (1h-):
– les ateliers ont pour objectif de travailler ensemble sur la définition du projet afin de formaliser les livrables et d’aboutir au plan d’action.
– les séances ont pour objectif le suivi de la mise en place du plan d’action. Elles permettent de maintenir le rythme et de dépasser les obstacles dans la concrétisation.

Les livrables = documents fournis à la fin des ateliers :
– 1 cartographie de votre proposition de valeur (Business Model canevas)
– 1 scénario d’usage (permet d’identifier les points de contact, les besoins de supports, la relation client,..)
– 1-5 persona (fiche client)
– 1 plan d’action

Lors de l’accompagnement, nous réalisons ensemble un prototype de votre offre. Le prototype est un test réalisé en situation d’usage qui permet de répondre aux défis de votre projet (questions en suspens, validation d’hypothèses, émergence des faiblesses du Business model ou de l’offre,..). Nous essayons de le mettre en place le plus rapidement possible pour faire émerger les erreurs le plus vite possible (se tromper vite, c’est se tromper à moindre coût !).

N’hésitez pas à me contacter pour la tarification.